月经期吃什么好

月经期要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。在饮食方面要注意的是：

1、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为月经期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

2、月经期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。

3、红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是月经期最好的点心；但是油炸食品是经期女性的一大禁忌。

4、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

5、各种水果及一些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过多食用。

以上是专家和大家一起分享的月经期饮食的注意事项，如果您还有什么疑问可进行在线专家免费咨询www.yglr120.com或者直接拔打热线电话：0535-6088888，烟台阳光丽人妇科医院祝您健康！